内容がつまらないわけではないのに、本がつまらなく感じてしまう理由
朝、洋書を読む時間を持つようにしている。英語に触れるのが単に好きという理由でなんとなく続いている習慣の1つ。好…
洋書
気づきメモ本当にお腹がすいたの？ 空腹と空腹感は違うことに気づく 『Joyful』by Ingrid Fetell Leeより
今読んでいる『Joyful』という本からの印象的な文章を1つ。 When I have a snack cra…
Search Inside Yourself ブックレビュー 7章 共感について
https://www.amazon.co.jp/dp/B006FLVXEA/ （英語：Kindle版） 内省…
Search Inside Yourself ブックレビュー 6章 モチベーション
ザッポス社のCEOトニー・シェイによれば、幸せは3種類あるのだとか。 3つのHappiness Pleasur…
Search Inside Yourself ブックレビュー 3章 日常生活にもマインドフルネスを応用してみよう
2章では、マインドフルネス瞑想についてその方法などを学びました。 この章では、マインドフルネスのメリットを、座…
Search Inside Yourself ブックレビュー イントロダクション
習慣づくりのバイブル的1冊として、Better than Beforeを紹介しましたが、いかがでしたか？今日か…
習慣に関する発見 Better than before 読書ノート
Unique, Just like everyone else Clarity, Identity, Othe…
洋書習慣づくり実践編（その3） Better than before 読書ノート
新しい習慣にチャレンジしているときって、ふと、自分にご褒美を！と考えたくなりますよね。わかります。でもちょっと…
洋書習慣づくり実践編（その2） Better than before 読書ノート
Safeguards（つまづく前の予防策） 習慣に関する矛盾の1つは、なんでしょう？それは、習慣は、びっくりす…